Stian Øvergaard Aarvik

In Nyheter On  25. april 2018  No comments

In Nyheter On  24. november 2016  No comments

A looong season with lot`s of races was almost over. But before I could lower my shoulders, I togheter with the Norwegian team, went to Kristiansand to go head to head against the other countries represented in the Nordic XC championships. Sweden, Denmark, Finland, Iceland and Norway, of course.

Afther a 2nd place last year, my goal this year was to do just as good or better. It was a tough course with snowy conditions waiting for us. But sice I am able to run well both up, down and flat, it was a course that suited me well.

Afther a superhard start by two Danish runners, I fell way back in the start. However I was confident that I would catch up with them later in the race. Afther 1,5 of 4 laps we closed the gap on one of them, but the other one still left in front looked fresh...

In Nyheter On  22. september 2016  No comments

This race didn’t turn out just as I had hoped. Afther a few weeks of great feelings and fast trainings, I was very confident in myself heading for Bulgaria and the 32nd World mountain running championchips. Just a few days before the race I got some kind of setback (begining of a flu..?) that made it impossible for me to push as hard and run as fast as I know I can. Nothing worked, and both head, hips, back and stumach was hurting. Finished in 8th place and 5th European… Yes it was a strong field, but I know I could have been fighting for a medal on a «normal» day! This year I have improved my self alot, and I have been on another level compared to earlier. Even on OK days, I could do good races. But this time it just didn`t work...

In Nyheter On  15. august 2016  No comments

Skåla opp, one of north Europes toughest uphill races, became one of my best races this season together with Dolomites skyrace a couple of weeks ago. After some weeks with heavy legs, averidge feelings and ok (sometimes ok+) races things finally felt better and I was able to push hard all the way to the finishline. What a Great feeling! 🙂

Due to bad wether and snowfall at the summit just a couple of days before the race, the organisers had to move the finishline from 1848 meters down to 1150 meters. Still a tough race but about 30 minutes less of running.

After a quick start with lots of arms and alboues, we quickly became a group of 5 runners in the front. A nice mix of runners. Two from Norway, one from UK, one Swiss and one Kenyan...

In Nyheter On  9. august 2016  No comments

Norgescup avslutning og Saudehornet rett opp ble en relativt god opplevelse. Fint arrangement, fint sted og elendig vær. Nett slik me bakkeløparar lika da!

Etter en forholdsvis rask start med Thorbjørn Ludvigsen i spissen, meldte melkesyren seg fort for mitt vedkommende. Etter å ha klart å henge med på kjøret til rett over halvveis sa det stopp for min del. Jeg gikk ikke på noen smell, men innså at Thorbjørn ble for sterk idag. Jeg konsentrerte meg derfor videre om mitt eget løp og videre disponering.

I den siste delen av løpet var det som å klatre en loddrett vegg… Steike meg så vanvittig bratt. Helt umulig å løpe! Her gjaldt det bare å klyve så godt man kunne og fortsette å holde presset oppe.

Etter 52min og 45sek sneglet jeg meg over målstreken som nummer 2...

In Nyheter On  4. august 2016  No comments

En liten oppdatering på hva som har skjedd i tiden siden Dolomites skyrace og det som skjer de kommende ukene!

Det ble en noe hard opplevelse på friidrettsbanen under forrige helgs Norgesmesterskap. Distansen var 5000m og på startstreken var vi tett på 40 stk! Det er mange i ett og samme felt på en friidrettsbane..

Etter en god start der jeg fikk meg en god plassering i feltet gikk det helt håpløst sakte. I og med at dette er et NM er det ingen som bryr seg om tidene. Alt fokuset ligger på å komme først i mål eller sette kloen i en medalje. Greit nok. Men med en første 1000m passering på 3:14 sier dette sitt om at sluttidene ikke blir noe særlig. Etterhvert ble tempoet skrudd betraktelig opp, og de beste gutta (mange med perser på 13 tallet) fikk seg en luke på resten av feltet...

In Nyheter On  21. juli 2016  One comment

For et løp!!

Dolomites skyrace ble en helt rå opplevelse på alle mulige måter! Etter å ha startet løpet i Canazei sentrum, vendte vi løpeskoene mot fjellene og opp mot Piz Boe. Første delen av løypen bevegde vi oss i en kupert og svingete slalåmbakke. Her var det allerede naturlig vis strekk i feltet, men alt av eliteløpere som kjempet om gode plasseringer lå fremdeles godt samlet. Etter ca 6 km, hvor slalåmbakken sluttet,  krysset vi over bilveien og tok videre fatt på de berømte sikksakk svingene på vei opp mot toppen. Mot slutten av dette sikksakk partiet ble vi en gruppe på tre personer som slo følge i det påfølgende flate partiet før den siste stigningen på ca 200 meter til toppen av Piz Boè (3152m)...

In Nyheter On  13. juli 2016  2 comments

Som lovet en liten oppdatering til mine lesere om løypen som venter i Dolomittene.

Løpet utspiller seg i de verdenskjente og naturskjønne Dolomittene i Val di Fassa, Italia. Hva som venter er 22km totalt, ca 10km oppover og 12km nedover. Starten går nede i sentrum på ca 1400m og beveger seg deretter opp til små vanvittige (i hvert fall for mitt vedkommende) 3150 m.o.h!! Deretter er det så og si rett ned igjen på andre siden av fjellet med målgang i sentrum. Her blir det mye liv!

For min egen del håper jeg at jeg klarer «å løpe med hodet» og ikke gjøre eller ta kortsluttede vurderinger. løpet er langt og arbeidstiden ligger på rett i overkant av 2 timer for de raskeste løperne. Målet er å bli en av dem og samtidig følge opp resultatet fra Font Romeu, Frankrike...

In Nyheter On  6. juli 2016  No comments

Da var man omsider kommet hjem og latt inntrykk og nye erfaringer sunket inn. For en vanvittig tur!! Som nevnt i forrige innlegg var det mye rolige turer og tilvenning til høyden de første dagene. Her fikk vi virkelig «kjenne på det» da vi den ene dagen faktisk beveget oss opp på hele 2832m.o.h! Dødsfett og helt overkommelig i motsettning til hva jeg selv trodde. Selv om dette var 600 meter høyere en det høyeste punktet i konkurransen, tror jeg likevel det var en fordel å også kjenne på denne høyden og kroppens respons før selve løpet.

Etter et par dager i hytten melder Global manager, Greg Vollet, at han har en lite overraskelse på lur… Han tar seg en tur ut på gangen, og inn igjen kommer han valsende med Selveste Kilian Jornet og Emilie Forsberg på slep! De 2 største stjerne...

In Nyheter On  28. juni 2016  No comments

Da var dagen endelig kommet! Etter en behagelig reise til Barcelona for å møte opp med resten av teamet, satt oss i bil og kjørte resten av turen over grensen, inn i Frankrike og til de franske Pyreneene. Her skal det tilbringes noen rolige dager før konkurransen på lørdag.

Da vi ankom Font Romeu var et fantastisk landskap og en nydelig hytte med badstue, boblebad, 3 etasjer og en rå utsikt som ventet.

Høyden vi bor på er 1650 m.o.h. Her har vi hatt en liten løpetur på 45 minutter før de langt tilreisende tidlig har gått til sengs for å sove av seg litt «jet-lag». For ordenskyld tok jeg med pulsbelte ut på den første turen for å se hvordan pulsen responderte på tempoet og høyden. Alt virket tilsynelatende ok til første lille kneik...